Tuổi 40, nên quan tâm đến sức khoẻ đúng cách!!!

Thứ hai - 02/12/2024 21:16
In ra
Đóng cửa sổ này

Chắc chắn rằng phải có lý do thì trong từ điển y học Taber’s (Taber’s Medical Dictionary) có từ “Lão khoa” (Geriatric), là ngành chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi. Chúng ta đừng nghĩ “lão” nghĩa là phải từ 60 tuổi trở đi, mà từ 40 tuổi thôi, là cơ thể chúng ta đã biểu hiện ra bên ngoài kết quả của quá trình lão hoá tự nhiên rất rõ rệt.

Tuổi 40, nên quan tâm đến sức khoẻ đúng cách!!!

Quá trình lão hoá là sự kết hợp của cả yếu tố di truyền và yếu tố môi trường tác động đến cơ thể làm thay đổi cấu trúc và gây tổn thương tế bào. Các biến đổi hoá sinh, sinh lý rất phức tạp, làm giảm hiệu quả thích ứng với các tác động từ môi trường sống, hậu quả có thể là:

Giảm khối lượng cơ, loãng xương.
Tăng lipid máu.
Suy giảm chức năng các hệ cơ quan: hô hấp, tim mạch, gan, thận, tiêu hoá, miễn dịch, thần kinh, nội tiết.
Phát triển bệnh lý ung thư, xơ xữa động mạch, đái tháo đường.

Mặc dù những thay đổi ở giai đoạn này là quan trọng và gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khoẻ, giảm chất lượng đời sống nhưng hầu hết chúng ta thường dễ dàng bỏ qua, chưa giành đủ thời gian để lắng nghe tiếng nói từ bên trong cơ thể mình. Chính vì vậy, khi bệnh lý đã phát triển qua một thời gian thì việc điều trị gặp khó khăn hơn.

Rất cần thiết để thực hiện đánh giá sức khỏe lão khoa. Đây là quá trình toàn diện nhằm xác định tình trạng y tế, chức năng và nhu cầu chăm sóc của người cao tuổi. Quá trình này không chỉ tập trung vào các bệnh lý hiện tại mà còn xem xét các yếu tố như khả năng tự chăm sóc, tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe tâm thần và môi trường sống. Các công cụ phổ biến trong đánh giá lão khoa bao gồm Đánh giá toàn diện lão khoa (Comprehensive Geriatric Assessment - CGA), thang đo chức năng Activities of Daily Living (ADL) và Instrumental Activities of Daily Living (IADL). Ngoài ra, việc kiểm tra định kỳ về nhận thức, tâm trạng và tình trạng xã hội cũng rất quan trọng. Đánh giá sức khỏe lão khoa giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, lập kế hoạch chăm sóc cá nhân hóa, cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ cho người cao tuổi. Đây là nền tảng quan trọng trong việc cung cấp dịch vụ y tế hiệu quả và nhân văn cho nhóm dân số già.

ThS. Nguyễn Vũ Lam Yên
*Tài liệu tham khảo:
1. Lê Văn Hòa - Lão Khoa: Chẩn Đoán và Điều Trị. Nhà xuất bản Y học.

2. Cassel, C. K., et al. - Geriatric Medicine: An Evidence-Based Approach. Springer, 2013.
3. American Geriatrics Society (AGS): https://www.americangeriatrics.org/
4. Journal of the American Geriatrics Society.

Tác giả: Lam Yên

Phòng Khám Hạnh Phúc

Tuổi 40, nên quan tâm đến sức khoẻ đúng cách!!!