TRẦM CẢM Ở NGƯỜI TRẺ TẠI VIỆT NAM
TRẦM CẢM Ở NGƯỜI TRẺ TẠI VIỆT NAM: HỆ QUẢ CỦA SỰ THIẾU GIAO TIẾP TRONG GIA ĐÌNH.
Có những lúc trong đời, con người rơi vào trạng thái trống rỗng đến mức không thể gọi tên. Khi bạn đi về nhà và bật khóc trong lặng lẽ, không vì một lý do cụ thể, mà vì tất cả mọi thứ - áp lực, mệt mỏi, cảm giác không thuộc về ai hay nơi nào. Một giấc ngủ sâu bỗng trở thành điều xa xỉ, vì tâm trí luôn chật chội với lo âu và nỗi sợ.
Sáng thức dậy, nhưng không thật sự thức - bạn chỉ nằm đó, nhìn trần nhà, cảm thấy mọi thứ đều vô nghĩa. Không có mục tiêu, không có động lực, chỉ có mong muốn trốn khỏi tất cả, thu mình lại, biến mất khỏi thế giới.
Nếu bạn đã từng trải qua những điều đó trong ít nhất 14 ngày, bạn đã có những triệu chứng của trầm cảm và cần sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Việc chẩn đoán và điều trị sớm vô cùng quan trọng. Bạn cần sự hỗ trợ của bác sĩ không phải vì bạn yếu đuối mà vì bạn xứng đáng được điều trị và chữa lành.
Trong xã hội hiện đại, trầm cảm ở người trẻ tại Việt Nam đang gia tăng ở mức đáng báo động. Một nguyên nhân sâu xa nhưng thường bị bỏ qua là sự thiếu giao tiếp giữa cha mẹ và con cái. Khi cha mẹ chỉ quan tâm đến thành tích hay sự so sánh với “con nhà người ta”, mà không thực sự lắng nghe con, đặt mình vào áp lực của con thì trẻ cảm thấy không được thấu hiểu, không được chấp nhận, dần dần thu mình và gia đình giờ không còn là chốn yên bình để trở về nữa. Đôi khi con chỉ ước cha mẹ thấu hiểu con dù chỉ một lần.
Tuy nhiên, để phá vỡ khoảng cách ấy, không chỉ cha mẹ cần thay đổi mà người trẻ cũng cần học cách đặt mình vào vị trí của cha mẹ. Cha mẹ cũng chịu rất nhiều áp lực trong cuộc sống, cũng có những vết thương chưa lành và giới hạn trong cách biểu đạt cảm xúc với con cái. Nếu con cái chỉ im lặng, né tránh hoặc phản ứng tiêu cực, xung đột sẽ càng ngày càng sâu sắc.
Việc tạo ra môi trường đối thoại cởi mở trong gia đình là điều vô cùng cần thiết. Và hiện nay, đây cũng chính là điều đang thực sự thiếu trong các gia đình ở Việt Nam. Rõ ràng rằng, khi cha mẹ và con cái cùng bước về phía nhau, không ai phải cô đơn với nỗi buồn của mình. Sự thấu hiểu và giao tiếp chính là liều thuốc tinh thần tốt nhất để phòng tránh trầm cảm cho thế hệ tương lai.
Đặt lịch hẹn để được bác sĩ hỗ trợ qua Hotline 070.7997.070 hoặc điền biểu mẫu Biểu mẫu đăng kí khám tâm lý Nhi - Thai phụ
Sáng thức dậy, nhưng không thật sự thức - bạn chỉ nằm đó, nhìn trần nhà, cảm thấy mọi thứ đều vô nghĩa. Không có mục tiêu, không có động lực, chỉ có mong muốn trốn khỏi tất cả, thu mình lại, biến mất khỏi thế giới.
Nếu bạn đã từng trải qua những điều đó trong ít nhất 14 ngày, bạn đã có những triệu chứng của trầm cảm và cần sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Việc chẩn đoán và điều trị sớm vô cùng quan trọng. Bạn cần sự hỗ trợ của bác sĩ không phải vì bạn yếu đuối mà vì bạn xứng đáng được điều trị và chữa lành.
Trong xã hội hiện đại, trầm cảm ở người trẻ tại Việt Nam đang gia tăng ở mức đáng báo động. Một nguyên nhân sâu xa nhưng thường bị bỏ qua là sự thiếu giao tiếp giữa cha mẹ và con cái. Khi cha mẹ chỉ quan tâm đến thành tích hay sự so sánh với “con nhà người ta”, mà không thực sự lắng nghe con, đặt mình vào áp lực của con thì trẻ cảm thấy không được thấu hiểu, không được chấp nhận, dần dần thu mình và gia đình giờ không còn là chốn yên bình để trở về nữa. Đôi khi con chỉ ước cha mẹ thấu hiểu con dù chỉ một lần.
Tuy nhiên, để phá vỡ khoảng cách ấy, không chỉ cha mẹ cần thay đổi mà người trẻ cũng cần học cách đặt mình vào vị trí của cha mẹ. Cha mẹ cũng chịu rất nhiều áp lực trong cuộc sống, cũng có những vết thương chưa lành và giới hạn trong cách biểu đạt cảm xúc với con cái. Nếu con cái chỉ im lặng, né tránh hoặc phản ứng tiêu cực, xung đột sẽ càng ngày càng sâu sắc.
Việc tạo ra môi trường đối thoại cởi mở trong gia đình là điều vô cùng cần thiết. Và hiện nay, đây cũng chính là điều đang thực sự thiếu trong các gia đình ở Việt Nam. Rõ ràng rằng, khi cha mẹ và con cái cùng bước về phía nhau, không ai phải cô đơn với nỗi buồn của mình. Sự thấu hiểu và giao tiếp chính là liều thuốc tinh thần tốt nhất để phòng tránh trầm cảm cho thế hệ tương lai.
Tác giả: ThS.BS Nguyễn Ngọc Hương Trang
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
